Connect with us

Hi, what are you looking for?

Kesehatan

Resiko kesehatan bila telat makan

Resiko kesehatan bila telat makan
Resiko kesehatan bila telat makan

Seringkali kita meremehkan pentingnya waktu makan yang teratur. Banyak orang yang sibuk dengan rutinitas sehingga lupa untuk makan dengan tepat waktu. Padahal, terlambat makan dapat membawa risiko kesehatan yang serius.

Berikut ini adalah beberapa risiko kesehatan bila telat makan.

  1. Tekanan Darah Tinggi Telat makan dapat menyebabkan tekanan darah naik secara drastis. Hal ini disebabkan karena tubuh kehilangan energi akibat tidak mendapatkan asupan makanan yang cukup. Jika hal ini terjadi secara terus-menerus, maka risiko terkena hipertensi atau tekanan darah tinggi akan semakin besar.
  2. Gula Darah Rendah Terlambat makan juga dapat menyebabkan gula darah rendah atau hipoglikemia. Hal ini disebabkan karena tubuh kekurangan asupan glukosa yang diperlukan sebagai sumber energi. Gejala hipoglikemia dapat berupa pusing, lemas, dan bahkan kehilangan kesadaran.
  3. Gangguan Metabolisme Telat makan dapat mengganggu metabolisme tubuh. Hal ini disebabkan karena tubuh mengalami ketidakseimbangan dalam produksi hormon yang mempengaruhi nafsu makan. Jika hal ini terjadi secara terus-menerus, maka risiko terkena gangguan metabolik seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung akan semakin besar.
  4. Gangguan Pencernaan Terlambat makan juga dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti kembung, mulas, dan perut kembung. Hal ini disebabkan karena tubuh kekurangan asupan makanan yang diperlukan untuk menghasilkan enzim pencernaan.
  5. Gangguan Mood Telat makan juga dapat mempengaruhi mood atau suasana hati. Hal ini disebabkan karena tubuh kekurangan asupan makanan yang diperlukan sebagai sumber energi dan nutrisi. Jika hal ini terjadi secara terus-menerus, maka risiko terkena gangguan mood seperti depresi dan kecemasan akan semakin besar.

Baca juga : Meningkatnya pencemaran yang terjadi di indonesia

Dalam menjaga kesehatan tubuh, penting untuk makan dengan tepat waktu dan teratur. Jangan sampai telat makan karena dapat membawa risiko kesehatan yang serius. Jika kita merasa sibuk dan sulit untuk mengatur waktu makan, kita dapat membawa bekal makanan atau menyiapkan camilan sehat untuk menghindari terlambat makan. Jangan remehkan pentingnya waktu makan yang teratur karena itu sangat penting bagi kesehatan tubuh.

Click to comment

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

Advertisement

Latest

Peluang Bisnis Di Bidang Edukasi

Sticky Post

Teknologi terus berkembang dan memberikan berbagai dampak positif di berbagai bidang, termasuk di bidang kesehatan. Kemajuan teknologi medis telah membantu mempercepat penanganan penyakit dan...

Apakah bisnis Di Bidang Olahraga Menjanjikan Apakah bisnis Di Bidang Olahraga Menjanjikan

Sticky Post

Bisnis di bidang olahraga memang memiliki potensi yang cukup menjanjikan. Hal ini tidaklah mengherankan mengingat minat masyarakat terhadap olahraga semakin meningkat dari waktu ke...

Edukasi-Edukasi Mengenai Bisnis Saat Ini Edukasi-Edukasi Mengenai Bisnis Saat Ini

Sticky Post

Bisnis saat ini menjadi salah satu topik yang sangat populer dan menarik untuk dibahas. Dalam era digital yang semakin berkembang pesat, bisnis menjadi salah...

Peluang Dalam Membuka Bisnis Otomotif Peluang Dalam Membuka Bisnis Otomotif

Sticky Post

Dalam era sekarang, bisnis otomotif menjadi salah satu bidang yang sangat menjanjikan. Tidak hanya di Indonesia, bisnis otomotif juga memiliki potensi yang besar di...

Info-Info Menarik Mengenai Bisnis Info-Info Menarik Mengenai Bisnis

Sticky Post

Bisnis merupakan salah satu bidang yang selalu menarik perhatian banyak orang. Selain menawarkan peluang untuk mendapatkan penghasilan, bisnis juga menjadi ajang untuk mengembangkan kreativitas...

Bisnis Teknologi Yang Menguntungkan Bisnis Teknologi Yang Menguntungkan

Sticky Post

Teknologi berkembang pesat dan memberikan peluang besar bagi para pengusaha untuk memulai bisnis di bidang teknologi. Media Bisnis Berikut adalah beberapa bisnis teknologi yang...

You May Also Like

Bisnis

Pertandingan persahabatan antara Al Nassr vs PSG akan menjadi salah satu pertandingan yang paling dinanti-nantikan di musim ini. Kedua tim ini merupakan tim yang...

Edukasi

Kasus penganiayaan terhadap David oleh Mario Dandy Satrio, putra dari Dirjen Pajak Rafael Alun Trisambodo, telah mengguncang masyarakat Indonesia. Insiden ini terjadi pada akhir...

Bisnis

Produsen mobil asal Tiongkok, Wuling Motors, telah meluncurkan varian terbaru mobil mereka di Indonesia. Mobil terbaru ini adalah Wuling Cortez CT, yang menjadi anggota...

Bisnis

Pada dasarnya konsep jalanan berbayar ERP ini sudah hadir lebih dahulu di negara maju seperti Singapore, namun Indonesia baru akan menjalani aturan tersebut belakangan...

Bisnis

RRQ Esports adalah tim esports yang berbasis di Indonesia. Tim ini didirikan pada tahun 2017 dan saat ini fokus pada game Mobile Legends: Bang...

Copyright © 2023 Media Bisnis | Pusat Informasi Bisnis Terupdate dan Terdepan di Indonesia